كمثرى ولا تفاحة.. شكل جسمك يشير إلى مشاكل فى القلب

إذا كان جسمك على شكل تفاحة، فهذا يعنى أنه يتم تخزين الكثير من الدهون حول الوسط ، أهم دليل على أنك معرض لخطر الإصابة بأمراض القلب والمشاكل الصحية الأخرى، بما في ذلك مرض السكري من النوع 2 والسرطان، وفقا لما نشره موقع ” ahchealthenews“.

الحقيقة البسيطة هي أن مخاطرك مرتبطة بالمكان الذي يخزن فيه جسمك الدهون الزائدة لذلك ، قد يكون الانتباه إلى حجم محيط الخصر لديك استراتيجية أكثر فاعلية للصحة الجيدة من التركيز الصارم على مؤشر كتلة الجسم (BMI) ، أو وزنك الإجمالي.

تميل أنواع الجسم على شكل جزر أو كمثرى أو كوب زجاجي إلى تحمل مخاطر أقل للإصابة بأمراض القلب ، حتى عندما تحمل دهونًا زائدة.

يعتبر مؤشر كتلة الجسم ، الذي يتم حسابه عادةً باستخدام طولك ووزنك ، ذا قيمة ، ومن الممكن أن يكون مؤشر كتلة الجسم ضمن النطاق الطبيعي ولا يزال هناك خطر كبير للإصابة بأمراض القلب، لماذا؟

لأن السمنة في منطقة البطن ، وفقًا لقياس محيط الخصر ، مهمة في تحديد مخاطر الإصابة بأمراض القلب والأوعية الدموية ، وفقًا لتقرير المعهد الوطني للقلب والرئة والدم حول مؤشر كتلة الجسم ومحيط الخصر والمخاطر المرتبطة بالأمراض.

صدق أو لا تصدق ، فإن الشخص الذي لديه مؤشر كتلة الجسم 34 (9 وحدات فوق المستوى المثالي) ، ومحيط الخصر…