أضف أطعمة غنية بالبروبيوتيك لنظامك الغذائي لفوائدها الصحية

عندما يتعرض الجسم للإجهاد ، فإنه يميل إلى التأثير على أجزاء أخرى من الجسم أيضًا ، مما يضع ضغطًا كبيرًا على العضلات والدماغ.

فهم العلاقة مع القناة الهضمية والدماغ

وفقًا للخبراء، هناك صلة بين القناة الهضمية والدماغ ، والمعروفة أيضًا باسم محور الأمعاء والدماغ (GBA) إنه الرابط الذي يربط الدماغ والحبل الشوكي والجهاز العصبي بالجهاز الهضمي في أجسامنا ويُعتقد أن أمعائنا تؤثر على نشاط الدماغ، وبالتالي تؤثر على مزاجنا.

 

العصب المبهم، العصب الرئيسي للجهاز العصبي السمبتاوي، متصل بالدماغ وهو مسؤول عن معدل ضربات القلب، الهضم، وظيفة المناعة، وتقلبات المزاج.

 

 تعمل البروبيوتيك والكائنات الدقيقة الأخرى الموجودة في الجهاز الهضمي أو الأمعاء من…