طبيبة تحذر من عادات خاطئة تتسبب في توقف نمو الطفل.. بينها السهر

من المهم الاعتناء بأطفالنا منذ ولادهتم، ليصبحوا أصحاء دون أي ضرر يمكن أن يصيبهم، لكن هناك بعض العادات اليومية الخاطئة يتبعها بعض الأهالي في أثناء تربية أطفالهم تؤثر على نموهم بشكل صحيح.

وتحدثت رشا طريف، أستاذ طب الأطفال والسكر والغدد الصماء بجامعة عين شمس، عن تلك العادات الخاطئة وكيفية استبدالها بالصحيحة، في أثناء استضافتها ببرنامج «جروب الماميز»، المعروض على شاشة مدرستنا.

نصائح لنمو طفلك بشكل صحي

البعد عن تناول الوجبات السريعة وغير المفيدة، واستبدالها بالتغذية السليمة، خاصة تناول قدر كافي من البروتينات، سواء كانت حيوانية أو نباتية مثل اللحم والأسماك والعدس والبليلة؛ لأن هرمونات الجسم تتكون من بروتين.

البعد عن تناول الحلويات والأكلات التي تحتوي على المواد الحافظة، واستبدالها بتناول الخضراوات والفواكه الطازجة، لأنها تساعد على تحفيز إفراز هرمون النمو من الغدة النخامية، وكذلك الاهتمام بتعرض طفلك للشمس للاستفادة من أشعتها بفيتامين «D».

قسط كافٍ من النوم

وأشارت أستاذ طب الاطفال والسكر والغدد الصماء بجامعة عين شمس، إلى أنه…