«الصحة» تقدم نصائح مهمة للوقاية من نزلات البرد المصادفة
[ad_1]
الصحة
بدأ فصل الشتاء والجميع مستعدون لاستقبال العديد من البرد في الفترة المقبلة ، والتي تصل إلى 5 في شهر يناير وحده ، وقد يصاحبها نزلات برد شديدة ، والتي تمثل كابوسًا للأسر المصرية طوال فصل الشتاء ، وفي نشرت وزارة الصحة والسكان ، اهتمام صحة المصريين ، على صفحتها على موقع التواصل الاجتماعي «فيسبوك» ، تنصح من خلاله المواطنين بالوقاية من الإصابة بنزلات البرد في أيام الشتاء شديدة البرودة.
نصائح لمنع الإصابة بالزكام في الأيام شديدة البرودة
أشارت وزارة الصحة المصرية إلى نصائح للوقاية من الإصابة بنزلات البرد في الأيام شديدة البرودة والفترات المقبلة ، حرصًا على صحة المواطنين ، وحمايتهم من الأمراض الأخرى ، وجاءت على النحو التالي:
ارتداء ملابس ثقيلة
وشددت وزارة الصحة على ضرورة ارتداء ملابس ثقيلة ، ويفضل أن تكون متعددة الطبقات ، من أجل الحفاظ على حرارة الجسم وإبقائه دافئًا: “البس هوديس ثقيلة”.
تناول طعام صحي:
كما يعمل تناول الطعام الصحي على الحفاظ على صحة الجسم وتقوية مناعته.
شرب المشروبات الساخنة:
المشروبات الساخنة مثل الشاي والشوكولاتة الساخنة تدفئ الجسم.
ممارسة الرياضة بانتظام:
نصحت وزارة الصحة بأهمية الحفاظ على …
[ad_2]
تابعنا على صفحة الفيس بوك وتويتر ليصلك كل جديد
