دراسة: تناول الشوكولاتة وسماع الموسيقى يخفف من آلام الدورة الشهرية

أكدت دراسات أن 9 من كل 10 نساء في بريطانيا والولايات المتحدة يعانين من آلام الدورة الشهرية في مرحلة ما من حياتهن، وهو ناتج عن شد العضلات المحيطة بالرحم، مما يؤدي إلى قطع إمدادات الدم عن العضو، مما يتسبب في إطلاق الأنسجة للمواد الكيميائية التي تسبب الألم.

ويمكن أن تسبب حالات مثل الانتباذ البطاني الرحمي والأورام الليفية ومرض التهاب الحوض و العضال الغدي الشعور بعدم الراحة أثناء فترات الدورة الشهرية.

ولكن دراسة نشرت في المجلة الأوروبية للطب التكاملي وجدت أن الاستماع إلى الموسيقى الهادئة وتناول الشوكولاتة يساعد في تقليل الانزعاج خلال اليوم الأول من الحيض، حيث يعتقد الخبراء أن الإندورفين الذي يفرزه الجسم بعد تناول الشوكولاتة والاستماع إلى الموسيقى يساعد في تقليل الألم ويعمل كمهدئ طبيعي، وذلك كما نشر موقع “ديلي ميل”.

وتتبعت الدراسة النساء اللواتي تتراوح أعمارهن بين 18 و 25 عامًا في جامعة مانيسا جلال بايار، وتم تضمين تسعين طالبًا في الأصل وصنف جميعهم…