استشاري يقدم نصائح للسيدات بعد الولادة الطبيعية: احرصي على المشي يوميا

الكثير من السيدات يبحثن عن ما يصنعنه بعد الخضوع للولادة الطبيعية، وما هي النصائح والطرق الواجب اتباعها عقب وضع الجنين مباشرة، حفاظا على صحتهن وحمايتهن من الأعراض التي ربما تكون سببا للوفاة، والتعرض للأزمات القلبية والمشكلات التي تحدث للبعض عقب الولادة.

ويُقدم «هُن» خلال السطور التالية، نصائح بعد الولادة الطبيعية، وما هي الطرق المناسبة لشد البطن وكيف تكون حركة الأم بعد الولادة، وما هي المضاعفات التي تؤثر على الأم بعد الولادة.

نصائح بعد الولادة الطبيعية لشد البطن

حدد الدكتور محمد منصور، استشاري النساء والتوليد، خلال حديثه لـ«هُن» نصائح للسيدات بعد الولادة لشد البطن، من بينها: «هناك طرق تقليدية عن طريق لف حزام قطني حول البطن مع الضغط عليه، واستعمال الماسكات الطبيعية التي يمكن أن تجريها السيدة في المنزل للتخلص من الدهون الزائدة عند منطقة البطن، من بينها القهوة والسكر وزيت الزيتون، وحبة البركة، فضلا عن ممارسة الرياضة والمشي الدائم مدة لا تقل عن 20 دقيقة يوميا، أو ركوب الدراجة».

كما أشار استشاري النساء والتوليد، خلال حديثه، إلى…