وصفة طبيعية تخلصك من الإمساك في 30 دقيقة.. مكوناتها هي:

الإمساك مرض شائع بين الناس يسبب القلق والشعور بالتعب. ولهذا يلجأ البعض إلى وصفات طبيعية تخفف الألم وتساعد في علاج الإمساك، ومنها وصفة قدمتها خبيرة التغذية البريطانية فانيسا إيرين، عبر حسابها على “تيك توك”. وقالت إنه يعالج الإمساك خلال 30 دقيقة، ويعتمد على مكونات بسيطة من مطبخك، بحسب تقرير نشرته “ديلي ميل”. ».

وصفة لعلاج الإمساك في 30 دقيقة

وتقول فانيسا إيرين، من خلال مقطع فيديو عرضته عبر صفحتها، إن وصفة علاج الإمساك في 30 دقيقة عبارة عن مشروب مكون من الكرفس والسبانخ والماء. كل ما عليك فعله هو خلط المكونات الثلاثة في الخلاط، وبعد خلطهم جيداً، تتم الموافقة على هذا المشروب. واعتمدت “إيرين” في مشروبها على دراسة علمية أثبتت أن الخضروات التي تحتوي على كمية عالية من الماء والألياف يمكن أن تجعل الطعام يتحرك بشكل أسرع عبر الأمعاء، مما ينظم عملية الهضم. بالإضافة إلى ذلك، يحتوي الكرفس على ما يقرب من 95% من الماء، وبالمثل يشكل الماء 93% من السبانخ. ولذلك فهو خليط جيد للتخلص من الإمساك.

طرق أخرى للتخلص من الإمساك

وفي لقاء تلفزيوني سابق، قال الدكتور حسام موافي، أستاذ طب الحالات الحرجة بالقصر العيني، إن الإمساك هو عبارة عن حركة أمعاء ثقيلة بسبب بطء شديد في الهضم، أو…