مشاكل النوم قد تكون علامة مبكرة على الخرف

قد توفر أنماط نومك نافذة على صحة المخ ومخاطر الإصابة بالخرف، حيث وجدت الدراسات أن الأشخاص الذين ينامون قليلاً – ست ساعات أو أقل – معرضون بشكل متزايد لخطر الإصابة بالخرف، كما أظهرت أبحاث أخرى أن الكثير من النوم يرتبط أيضًا بارتفاع مخاطر الإصابة بالخرف، بحسب موقع bestlifeonline.

ويمكن لخصائص النوم الأخرى، مثل وقت النوم والاستيقاظ، وما إذا كنت تعانى من توقف التنفس أثناء النوم، والوقت الإجمالى الذى تقضيه فى السرير، أن توفر نظرة ثاقبة حول احتمالية الإصابة بالخرف.

وبحسب دراسة جديدة نُشرت فى مجلة eClinicalMedicine Journal التى تصدرها مجلة لانسيت فقد تكون أيضاً الكوابيس المتكررة مؤشراً على التدهور المعرفى فى المستقبل.

ونظر الباحثون فى العلاقة بين تكرار الكوابيس وخطر الإصابة بالخرف لدى البالغين فى منتصف العمر وكبار السن، ووجدوا أن كلا من الرجال والنساء الذين يعانون من كوابيس أسبوعية كانوا فى خطر متزايد بشكل كبير.

وعلى الرغم من أن كلاً من الرجال والنساء الذين يعانون من كوابيس متكررة قد زادوا من خطر الإصابة بالخرف، إلا أن الباحثين وجدوا أن الارتباط أقوى بكثير لدى الرجال منه لدى النساء.

الرجال الأكبر سنًا الذين يعانون من الكوابيس كل أسبوع كانوا أكثر عرضة للإصابة بالخرف بخمس…